Le Studio Addictive Pole Dance a le plaisir et l’honneur d’organiser son premier workshop et d’accueillir Frederick Van Laak !!!
Retrouvez l’évènement Facebook à cette adresse : https://www.facebook.com/events/738138972887680/
Au programme:
** FLEXIBILITE **
– 11h30 – 13h –> Ecarts / Tous niveaux
– 13h15 – 14h45 –> Dos / Tous niveaux
** ACROBATIES **
– 15h – 16h30 –> Equilibre / Tous niveaux
Tarifs :
70€ par workshop si vous participez à 1 workshop
55€ par workshop si vous participez à 2 workshops
Conditions : minimum 7 participant(e)s
Possibilité de cours privés ou semi-privés (2 à 6 personnes)
Descriptions des ateliers :
– Flexi écarts : Ce stage basique est nécessaire pour celles et ceux souhaitant obtenir une souplesse de jambes. Frederick vous donnera les clés pour travailler vos écarts de façon saine. Ce qui vous permettra d’améliorer considérablement l’ouverture des jambes sur l’écart facial.
Vous travaillerez en binôme mais tous les exercices peuvent se travailler seuls.
– Flexi dos : Ce stage basique est aussi nécessaire pour celles et ceux souhaitant de travailler la souplesse de dos. Vous travaillerez les différentes parties du dos : les hanches, le bas et le haut du dos, les épaules, les bras et le cou.
Les exercices qui vous seront proposés sont accessibles à tous pour assouplir le dos en douceur et en sécurité. Ce stage vous permettra de savoir jusqu’où vous pouvez aller et comment. La maîtrise de la respiration sera abordée car elle est essentielle à une bonne pratique de la contorsion / du travail de la souplesse. Frederick vous montrera les exercices à éviter pour votre dos !
Vous travaillerez en binôme mais tous les exercices peuvent se travailler seuls.
– Équilibres : Vous travaillerez tous les éléments basiques nécessaires pour toutes les positions » tête en bas » : poirier, équilibre sur avant-bras, équilibres sur les mains. Vous apprendrez les diverses positions, les montées et comment trouver le bon équilibre, la balance. Frederick vous apprendra comment être à l’écoute de votre corps afin de pouvoir travailler de manière autonome.
RÉSERVATIONS :
Vous pouvez réserver par chèque ou en espèces directement au studio à l’adresse suivante :
Addictive Pole Dance
1 impasse Romboletti
31860 PINS JUSTARET
Merci de me préciser nom, prénom, numéro de téléphone, adresse email et atelier(s) choisi(s).
Les demandes seront traitées par ordre d’arrivée et un email de confirmation vous sera envoyé.
Le règlement sera encaissé quelques jours avant le workshop.
Attention : toute inscription est définitive !!!
Je reste à votre disposition pour tout complément d’information soit par mail à contact@addictivepoledance